Dugi četvrtak u ožujku obilježava se Svjetski dan bubrega. Ovogodišnja tema kampanje je ‘Zdravlje bubrega za svakoga svagdje – od prevencije do detekcije’. Svrha kampanje je osvijestiti važnost bubrega u očuvanju zdravlja, smanjiti učestalost kronične bubrežne bolesti i njen štetan učinak na pojedinca, njegovu obitelj i društvo.
Procjenjuje se da oko 850 milijuna ljudi na svijetu boluje od bubrežne bolesti, no često toga nisu ni svjesni. Kronična bolest bubrega (KBB) uzrokuje oko 2.4 milijuna smrti godišnje širom svijeta, te su 11. uzrok smrti na globalnoj razini. Obzirom na procjene da 10% odrasle populacije u svijetu ima neki stupanj KBB, sukladno tome u Hrvatskoj se procjenjuje da oko 300.000 osoba ima neki oblik bubrežne bolesti. Prema podacima Hrvatskog registra nadomještanja bubrežne funkcije, u nas godišnje oko 500 novih bolesnika treba dijalizu ili transplantaciju.
Osam zlatnih pravila za zdravlje bubrega:
Budite fizički aktivni, održavajte kondiciju
Zdravo se hranite
Kontrolirajte svoj šećer u krvi
Kontrolirajte svoj krvni tlak
Uzimajte dovoljno tekućine
Nemojte pušiti
Ne uzimajte lijekove protiv bolova bez nadzora liječnika
Prekontrolirajte svoje bubrege ako imate neki od rizičnih čimbenika za bubrežnu bolest:
Ako imate šećernu bolest
Ako imate povišeni krvni tlak
Ako imate prekomjernu tjelesnu težinu
Ako imate u obitelji bubrežnih bolesnika